【抗“疫”零距离】津援巴东 送你一支“定心剂”

发布时间:2020-02-23 09:30:24 浏览0

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记者 焦国斌 通讯员 向俊

“面对疫情,我们很容易产生紧张情绪,回去休息的时候,做一下放松训练,缓解精神压力,就是放松心态最有效的办法。”这是天津支援巴东医疗队心理医生陈哲对“疫”线人员说得最多的一句话。

自2月13日来到巴东开始,陈哲每天都会对患者进行心理疏导,建立心理咨询微信群,对医护人员、防控一线工作人员进行放松训练培训,帮助患者和医护人员稳定情绪,为大家送上一颗“力量种子”。

打造心理咨询课堂 从单打独斗到联合作战

“来巴东的时候,大家对我们非常热情,我们特别感动,觉得要立马投入到工作中去。” 2月13日下午到达巴东,吃过午饭,陈哲简单收拾了一下行李,就投入到紧张的工作中。

在一番工作摸排后,陈哲发现,巴东在心理咨询工作上存在心理专家较少、人员不能聚集、不能集中培训的问题,所以心理咨询工作开展起来难度比较大。

2月14日一大早,陈哲来到县疾控中心,和相关负责人商量之后,决定组建巴东心理咨询微信群,打造心理咨询微信课堂。

说干就干!陈哲立马组织医护人员进入微信群,并进行微信授课。“今天我给大家讲解肌肉放松方面的知识,通过放松肌肉,来达到整个身体、精神的放松,达到心理上的松弛,保证情绪的稳定……”每天,陈哲会定时在微信群里发布放松训练的学习内容,并发动大家把方法传授给同事和家人。

截至2月17日,短短3天时间,微信群里的学生达到100多人。

“我觉得陈老师的放松音频效果非常好,听着就要睡着了。”天津医疗队巴东联络员向俊说。

润物细无声 从知心人变成贴心人

“您治疗的过程中,曾经有过睡眠不好的现象没?”“前些天几乎没怎么睡觉,这几天好多了,上床就睡着了。”2月17日上午十点半,在县妇幼保健院,陈哲正在通过手机视频对孕产妇新冠肺炎患者进行心理辅导。

坐在办公室,陈哲时刻记得他是一位心理医生,短短8分钟的手机视频,他多次竖起大拇指为视频那边的孕产妇点赞,询问她有没有困难,帮助她树立信心。

“我们要引导患者,把苦闷、烦恼、紧张、焦虑、愤怒这些情绪表达出来,让患者感觉到亲切,愿意跟我们诉说。”陈哲介绍,消除患者心理阴影是心理辅导最重要的事情,要做到这一点,首先就必须做一个合格的倾听者。

陈哲是副主任医师,从事心理咨询工作20多年了。他说,要成为患者的知心人,还需要不评判患者所说的内容,对患者进行适当的心理支持,帮助患者解决相关难题。

陈哲介绍,恐惧来源于未知,患者由于不了解情况才会恐惧。对此,他经常为患者宣讲新冠肺炎知识。

众人拾柴火焰高 凝聚起磅礴的“战疫”力量

除了对患者进行心理辅导,陈哲还需要对一线的医护人员和防控人群进行心理疏导。

在长江巴东网、巴东发布、巴东传媒等官方媒体的每篇文章后面,都会有一个心理咨询专用号码,这就是陈哲在巴东设立的心理咨询专用热线。接听过程中要表现什么样的态度,如何去引导对方,陈哲都会对接听人员进行系统培训。

“我们不能简单地认为一次心理热线咨询就可以解决所有问题。”陈哲说,对于有些出现自责或者轻生念头的电话咨询者,接听人员就必须重点跟近,不断做心理疏导,帮助对方摆脱阴影,重新回归正常的生活。

“大家跟着我一起数数,1001、1002、1003……”2月17日下午,在县妇幼保健院,陈哲正在对医护人员进行一对一放松训练指导。

陈哲说,微信课堂虽好,但是一对一指导更重要。所以,在微信课堂结束后,陈哲会经常对医护人员进行一对一指导。目前,已经完成对县疾控中心工作人员的一对一指导。

白天致力于开展对患者的心理疏导和微信课堂的培训工作,晚上,陈哲还要和援鄂心理医疗队开视频会议,与分散在全国各地的队员们分享工作经验,提出工作中遇到的困难,并进行集中讨论和解答。陈哲说,虽然援助巴东的心理医生只有自己一个,但他并不是在孤军奋战。

“北京、上海、广州、成都等地方的援鄂心理医疗队就是我强大的后盾,一个人处理不了的事情,一个强大的团队能迅速给我出谋划策,现在,随着心理咨询工作的逐步开展,我心里也越来越踏实。”对于下一步工作的开展,陈哲信心十足。

值班编辑:邓毅 责任编辑:谭晓萍 校对:王嫣然
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